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フレンチブルドッグ はなとゆき の のほほんな日々

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この記事のみを表示する今朝のおめざ

おめざ&おやつ

今朝は久々にマジックブレッドを使って・・・

アサイースムージーを作りました。

アサイーはブラジル原産のスーパーフルーツ。
アマゾン原産のヤシ科の植物から採れる実です。
過酷な環境下で育ったアサイーは多くの栄養素を蓄えている事から、「ブラジルの奇跡」と呼ばれています。


私はこちらの冷凍タイプを愛飲してます。
一回分ずつ個別包装になってて使いやすいです。

今朝は冷凍のまま牛乳を加えてスムージーにしましたが、解凍したものに牛乳や豆乳を混ぜてジュースにしてもいいですし、フルーツやシリアルを使ってアサイーボウルにしてもいいですよ。
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